Yoga per il Corpo

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Yoga in Gravidanza: 10 Posture da sperimentare in Dolce Attesa

Lo yoga prenatale è l'alleato della donna incinta. È la disciplina ideale durante la gravidanza. Yoga e gravidanza formano una coppia vincente. Per oltre vent'anni le ostetriche si sono concentrate sui benefici dello yoga per

Yoga in Gravidanza: 10 Posture da sperimentare in Dolce Attesa2019-10-26T12:08:30+02:00

Yoga per gli anziani: 6 Posture per tutte le età

Yoga senior: 3 benefici dello yoga per gli anziani Essere anziano significa anche vivere una vita piena di esperienze e di conoscenza, ma spesso succede che lo si fa con un corpo che ha dolori!

Yoga per gli anziani: 6 Posture per tutte le età2019-10-26T12:09:36+02:00

Yoga per i Glutei: 6 Posture per Tonificare e Rafforzare

Lo yoga è spesso associato a una pratica di rilassamento e flessibilità. Tuttavia non si limita a questo, ma permette di rafforzare il nostro corpo in profondità, come testimoniano i dolori che possono manifestarsi dopo

Yoga per i Glutei: 6 Posture per Tonificare e Rafforzare2019-10-27T22:44:35+01:00

Yoga per le Spalle: 5 Posture per migliorare la Mobilità

Chi trascorre del tempo davanti a un computer o al volante dell'auto sa benissimo che le spalle possono accumulare tensioni.  La nostra società, iper-influenzata dalla tecnologia, ne è molto coinvolta. Il risultato? La nostra postura scorretta

Yoga per le Spalle: 5 Posture per migliorare la Mobilità2019-10-26T23:42:57+02:00

Yoga per la Costipazione: 3 Posture contro la Stitichezza

Sebbene le persone non ne parlino molto, la costipazione è un problema diffuso. Il primo ovvio alleato per combattere la costipazione è sicuramente il cibo, ma lo yoga può anche essere di grande aiuto. Sia

Yoga per la Costipazione: 3 Posture contro la Stitichezza2019-10-26T18:13:57+02:00

Yoga per il mal di Schiena: 6 posture contro il dolore

Quale attività praticare per curare un mal di schiena? Il mal di schiena è considerato il male del secolo. Molte persone vivono quotidianamente con mal di schiena. Possono accusare il dolore nelle vertebre cervicali (cervicalgia),

Yoga per il mal di Schiena: 6 posture contro il dolore2019-10-26T18:03:08+02:00

Yoga per la Sciatica: 7 semplici Posture

Sintomi della sciatica Nervo Sciatico Per definizione, la sciatica è il dolore che si diffonde lungo il nervo sciatico. Di solito appare su un lato del corpo. Esistono due nervi sciatici, uno su

Yoga per la Sciatica: 7 semplici Posture2019-10-26T17:56:10+02:00

Yoga per Dimagrire: le migliori Posture per tornare in Forma

La maggior parte della gente associa la pratica di questa antica disciplina quasi soltanto al rilassamento e alla flessibilità. In questo articolo spieghiamo perché aiuta anche ad avere un peso sano. Quando ci parlano di

Yoga per Dimagrire: le migliori Posture per tornare in Forma2019-10-26T17:48:28+02:00