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Quali sono i diversi tipi di yoga e come scegliere?

Lo yoga è una disciplina sempre più popolare per i suoi numerosi benefici. Basato su precetti ancestrali, lo yoga mira a rilassarsi mentre tonifica il corpo e aiuta a liberare energia. È un rimedio ideale

Quali sono i diversi tipi di yoga e come scegliere?2020-05-11T23:31:24+02:00

8 tipi di Meditazione: differenze e benefici

Esistono diversi tipi di meditazione a seconda dei benefici che vogliamo ottenere o della parte del nostro essere che vogliamo migliorare e fortificare: gestire lo stress, l'ansia, conoscere e gestire le nostre emozioni... Sebbene quando

8 tipi di Meditazione: differenze e benefici2020-05-11T22:37:11+02:00

5 Posture Yoga contro la Depressione

Tristezza permanente, pianto, perdita di interesse per le attività quotidiane, sentimenti di inutilità e senso di colpa, pensieri sul suicidio, affaticamento, perdita di appetito, disturbi del sonno e dell'attenzione - questi sono i sintomi più

5 Posture Yoga contro la Depressione2019-12-05T20:04:01+01:00

Yoga per ritrovare e mantenere la concentrazione

La concentrazione è la capacità di utilizzare tutte le facoltà fisiche e mentali su un argomento o un'azione. Sviluppare la concentrazione è quindi una facoltà importante per l'apprendimento, il raggiungimento degli obiettivi, per compiere le

Yoga per ritrovare e mantenere la concentrazione2019-10-26T12:07:20+02:00

Yoga in Gravidanza: 10 Posture da sperimentare in Dolce Attesa

Lo yoga prenatale è l'alleato della donna incinta. È la disciplina ideale durante la gravidanza. Yoga e gravidanza formano una coppia vincente. Per oltre vent'anni le ostetriche si sono concentrate sui benefici dello yoga per

Yoga in Gravidanza: 10 Posture da sperimentare in Dolce Attesa2019-10-26T12:08:30+02:00

Yoga per gli anziani: 6 Posture per tutte le età

Yoga senior: 3 benefici dello yoga per gli anziani Essere anziano significa anche vivere una vita piena di esperienze e di conoscenza, ma spesso succede che lo si fa con un corpo che ha dolori!

Yoga per gli anziani: 6 Posture per tutte le età2019-10-26T12:09:36+02:00

Blocchi per lo Yoga: come Usarli e quali Comprare

Schiuma, legno o sughero, che tu li adoperi sempre o li usi occasionalmente, i blocchi (chiamati anche mattoni o mattoncini per lo Yoga) sono accessori davvero pratici e utili in molte situazioni. Potresti pensare che

Blocchi per lo Yoga: come Usarli e quali Comprare2019-11-03T17:47:13+01:00

Yoga per i Glutei: 6 Posture per Tonificare e Rafforzare

Lo yoga è spesso associato a una pratica di rilassamento e flessibilità. Tuttavia non si limita a questo, ma permette di rafforzare il nostro corpo in profondità, come testimoniano i dolori che possono manifestarsi dopo

Yoga per i Glutei: 6 Posture per Tonificare e Rafforzare2019-10-27T22:44:35+01:00